拥有卓越按摩技术的主人公·小手指向阳。立志成为运动医生的小手指，为了获得医学部特待生资格，从今年春天开始就读于体育强校·星和大附属高中。由于家境贫寒，小手指为了赚取学费，决定住在宿舍并工作。然而，在那里他遇到的是一群个性十足的 JK 运动员。小手指的工作是管理宿舍和照顾她们的身心健康。社团活动 JK×按摩！H 又激烈的宿舍生活就此拉开帷！
影片围绕王大宇、卢琪琪、陆海洋、江美图四个年轻人在社会飞速发展的进程中面临事业、爱情的思考与选择。王大宇与卢琪琪是大学同学，彼此正处热恋之中，卢琪琪沉稳务实，而王大宇在创业遇挫时仍充满激情。与此同时，富家女江美图出现，对王大宇一见钟情展开追求，虽然王大宇面对江美图情感不为所动，仍然不可避免地让卢琪琪产生误会，而陆海洋的出现，把四人关系推向复杂……
杨言是一名影视公司的真人秀导演。和女朋友分手后,他开始像拍真人秀一样给自己录视频日记。通过这样的方式找到了释放情绪的出口并开始依赖这种形式。发现意想不到的素材后杨言想要组建剧组拍摄一支影片,挽救他们的感情。
